HOLA QUE TAL QUERIDOS AMIGOS, HOY TRAEMOS INFORMACIÓN MUY IMPORTANTE. TAL VES ALGUNOS YA HAN ESCUCHADO HABLAR SOBRE ESTA CURIOSA PLANTA PERO HOY VAMOS A REBELAR LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA MORINGA , MUY BIEN COMENZAMOS.
¿QUE ES EL ÁRBOL DE MORINGA?
LA MORINGA ES UN ÁRBOL QUE TIENE SU ORIGEN EN EL SUR DE ASIA, Y QUE AHORA SE ENCUENTRA A LO LARGO DE LOS TRÓPICOS. DESDE HACE MUCHOS SIGLOS SE HAN UTILIZADO SUS HOJAS CON FINES MEDICINALES, YA QUE SE ESTIMA QUE SIRVE PARA LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE MAS DE 300 MALES.
LA MORINGA ES TAMBIÉN CONOCIDA COMO "EL ÁRBOL MILAGROSO" TIENE HOJAS MUY PEQUEÑAS Y DE FORMA REDONDA, QUE A SU VES SON CONTENEDORAS DE UNA INCREÍBLE CANTIDAD DE NUTRIENTES, COMO LO SON: PROTEÍNAS, CALCIO, VITAMINA C, POTASIO, BETA-CAROTENOS, ENTRE MUCHOS OTROS.
ESTAS SON ALGUNAS DE LAS RAZONES POR LAS CUALES LA MORINGA ES UN SUPER ALIMENTO, TAN SOLO 100 GR. DE MORINGA CONTIENE:
° 12 VECES MAS VITAMINA C QUE UN JUGO DE NARANJA.
° 8 VECES MAS PROTEÍNAS QUE UN YOGURT.
°15 VECES MAS POTASIO QUE LOS PLÁTANOS.
° 20 VECES MAS HIERRO QUE LAS ESPINACAS.
° 10 VECES MAS VITAMINA A QUE LAS ZANAHORIAS.
° 15 VECES MAS CALCIO QUE LA LECHE.
ES EXTREMADAMENTE RICO EN ANTIOXIDANTES.
LAS HOJAS DEL ÁRBOL DE MORINGA SON MUY RICAS EN ANTIOXIDANTES, DENTRO DE ESTOS SE ENCUENTRA: A VITAMINA C, ÁCIDO CLORO-GÉNICO, QUERCETINA Y BETA-CAROTENOS. EL ÁCIDO CLORO-GÉNICO, HA DEMOSTRADO QUE DISMINUYE LA ABSORCIÓN DE AZÚCAR EN LA SANGRE. ESTOS ANTIOXIDANTES COMBATEN LOS RADICALES LIBRES Y PREVIENE EL DAÑO OXIDATIVO EN LAS CÉLULAS.
SUS PRINCIPALES BENEFICIOSOS SON:
° REGULA EL NIVEL DE AZÚCAR EN SANGRE.
°BAJA LOS NIVELES DE COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS.
° AYUDA A REDUCIR LA INFLAMACIÓN.
°BRINDA UNA POTENTE PROTECCIÓN CONTRA LA TOXICIDAD DEL ARSÉNICO.
ESTAS SON ALGUNAS MANERAS DE CONSUMIR LA MORINGA:
LAS HOJAS DE MORINGA SE PUEDEN MEZCLAR CON SU COMIDA, PUEDE INCORPORARLAS A SU ENSALADA FAVORITA, MEZCLARLA EN UN LICUADO DE FRUTAS, HERVIDAS COMO ESPINACAS O MEZCLARLA CON ALGUNA SOPA.
LA MORINGA TAMBIÉN LA PUEDE ENCONTRAR EN DIFERENTES PRESENTACIONES COMO POLVO O CAPSULAS.
TIENE EFECTOS ANTICANCERÍGENOS Y ANTITUMORALES.
VARIOS ESTUDIOS DEMOSTRARON QUE LAS HOJAS DE MORINGA SON POSEEDORAS DE EFECTOS ANTITUMORALES Y ANTICANCERÍGENOS, ESTO DEBIDO A UN COMPUESTO LLAMADO NIAZIMININA. ÉSTOS ESTUDIOS TAMBIÉN DEMOSTRARON UNA ACTIVIDAD EN CONTRA DEL VIRUS EPSETEIN-BARR.
LOS COMPONENTES DE LAS HOJAS AYUDAN TAMBIÉN A REGULAR LA FUNCIÓN DE LA TIROIDES, ESPECIALMENTE EN CASOS DE HIPOTIROIDISMO.
MUY BIEN AMIGOS LECTORES, AHORA SABEMOS PORQUE EL ÁRBOL DE MORINGA ES TAMBIÉN LLAMADO EL ÁRBOL MILAGROSO, ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO LA INFORMACIÓN Y TAMBIÉN LOS INVITAMOS A LLEVAR UNA VIDA MUCHO MAS SANA ALIMENTÁNDONOS ADECUADAMENTE.
COMPARTE ÉSTA INFORMACIÓN CON TUS AMIGOS Y FAMILIARES, QUE TENGAS UN HERMOSO DÍA.
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